Mercola - garlic, msm, cilantro

Regolata l'alimentazione, potenziata la flora batterica, liberato l'intestino, drenato il connettivo... è l'ora di aglio, msm, coriandolo.

AGLIO

Sarebbe bene assumere regolarmente aglio per rinforzare le scorte. Meglio il cibo piuttosto che il supplemento. Provare a prenderne tre spicchi al giorno ma calare la dose se l'odore diventa... socialmente offensivo. 

Come prima, ridurre la dose per i bambini.

L'MSM è una forma di zolfo che aiuterà il corpo ad espellere mercurio. La dose iniziale è di una capsula due volte al giorno, aumentare di una capsula al giorno fino a raggiungere le tre capsule due volte al dì. Con denti devitalizzati o malattie croniche meglio aumentare fino a 5 capsule tre volte al dì.

CORIANDOLO

Aiuterà a far fuoriuscire dai tessuti il mercurio, così il DMPS può legarlo e far in modo che venga eliminato dal corpo. La miglior formula è la tintura disponibile a... ma che ce ne importa? Non viviamo mica negli US! Non vi dico dove prenderla.

La dose è una puntina applicata sui polsi e sfregata due volte al giorno per le due settimane precedenti il DMPS. Va usato la mattina prima del DMPS ma può essere sospesa per le due settimane seguenti. La tintura è anche molto utile per dolori alle articolazioni e può esserci sfregata sopra in alternativa.

Si può aumentare la tintura anche mentre si usano le.. erbe, tisane, verdure...che?? Boh! Herbs, fate voi.

Come per la clorella possono esserci persone sensibili al coriandolo per bocca: non usarlo in questa forma in caso di nausea o disturbi dopo mangiato.

Io sfregavo sui polsi il td-dmps per due giorni consecutivi aumentando di 5 in 5... alle 15 la situazione è esplosa!!

E abbiamo concluso il punto 6. Continua...

Mercola - protocollo di detossificazione - segue

 Entriamo nel vivo. 

ALLEGGERIRE IL CONNETTIVO CON CLORELLA O PROCHITOSAN

Mercola dice che questi due prodotti sono una parte importante del programma di disintossicazione e che sono strumenti per eliminare il 90% del mercurio dal nostro corpo.

La clorella è un'alga con alto contenuto di proteine derivanti dalla clorofilla e altri nutrienti.

La polvere di clorella è la scelta più costosa, alcuni preferiscono le tavolette o le capsule per ragioni economiche. La polvere può essere sciolta in un coperchietto con un po' d'acqua.

Attenzione: circa il 30% delle persone non sopporta la clorella. Ciò potrebbe dipendere dal funzionamento dell'enzima cellulase (che poi vi dirò cos'è). In questo caso sarebbe bene aggiungere un enzima con cellulase che aiuta a digerirla.

Dose: si può iniziare con 1/4 di cucchiaino di polvere una volta al dì (equivalente a 500mg di pastiglia) per verificare che non vi sia ipersensibilità. Aumentare lentamente, nell'arco di 1-2 settimane, fino ad un cucchiaino (10 tavolette o capsule). Usare questa dose iniziando 2 giorni prima della chelazione e un giorno dopo. La clorella rivestirà il tuo intestino e agirà da spugna al mercurio liberato dal DMPS.

La dose indicata è per un adulto di 150 libbre (68 kg). Se si segue il programma per bambini la dose va ridotta in proporzione.

Precauzioni: se sopraggiunge nausa o bruciori, la clorella va sospesa immediatamente. In questo caso passare al Prochitosan, che si lega ugualmente al mercurio. La dose dipende dalla tolleranza dell'intestino.

Avendo un'evacuazione al giorno o meno, bisognerebbe iniziarla due giorni prima del DMPS, con due o più evacuazioni si può iniziare 24 ore prima del DMPS. (Dato il dubbio di non aver tradotto bene... If you have one bowel movement a day or less you should start two days prior to the DMPS . If you have two or more bowel movement you can start 24 hours prior to the DMPS). Continuare 24 ore dopo il DMPS fino a 2-3 giorni (Stay on it for 24 hours after the DMPS. So you will be on it either two or three days).  La dose è di due capsule 3 volte al giorno. Bere moltissima acqua ed aumnentare il magnesio in caso di costipazione.

constipation develops.

Porphrazyme è un'altra alternativa alla clorella sperimentata con successo.

Il dottore che mi segue ha detto che la clorella è tutta inquinata e gli altri prodotti non so che siano (dovere di cronaca).

Mercola continua ma io no, devo andare a lavorare!

Protocollo Mercola di disintossicazione

Dopo tutta questa "indagine" sul potere dello zolfo, è il momento di vedere il protocollo di disintossicazione dal mercurio che Mercola ha pubblicato nel proprio sito: http://www.mercola.com/article/mercury/detox_protocol.htm.

DIETA

Evitare tutti gli zuccheri ed il latte, limitare l'assunzione di cibi raffinati e la gran parte dei cerali, specialmente farina di grano. 

Seguire per due settimane quanto riportato nel Optimal Wellness Handout (più avanti lo studierò).

Assumere molte proteine che portano aminoacidi solforosi. Non cercare di accelerare durante la detossificazione da mercurio con DMPS (ah,... ma allora torniamo qui!!Io speravo fosse una strada alternativa). Se si è vegetariani il rischio di complicazioni da DMPS aumenta se non si dispone di grandi quantità di proteine.

Il siero (di latte?) può essere usato come supplemento in quanto ricco di glutatione e portatore di catene di aminoacidi, da bere una o due volte al giorno la settimana precedente la chelazione con DMPS.

I bambini autistici non lo possono assumere in quanto contiene caseina, ma possono prendere catene di aminoacidi "pure" (io leggo tra le righe "integratori"). Si può cominciare con due capsule al giorno mescolate al mangiare e incrementare raddoppiando la dose la settimana prima della chelazione.

I miei commenti: dopo aver fatto alcune fiale di DMPS sono stata piuttosto male, pur avendone avuto benefici evidenti nell'immediato. Accertamenti hanno mostrato che il livello di proteine era bassino ed io avevo dato la responsabilità all'abitudine a mangiare poca carne. L'omeopata mi prescrisse proteine in polvere da albume d'uovo, che non sono state male! Se però dovessi ora farmi un'idea di come regolarmi, potrei perdere la testa:

- la carne, soprattutto rossa, fa male, e che dire del modo in cui sono allevati i polli? E del costo del biologico?

- I pesci sono ricchi di mercurio.

- Le uova sono buonissime, soprattutto in frittata, ma io ho avuto un'epatite e il mio fegato non sopporta quantità esagerate.

- Il formaggio è buonissimissimissimo, ma fa male.

- I legumi sono l'alternativa ma non per il mio intestino molto sensibile e facile a "scombussolamenti". 

Come caspita devo comportarmi??

E ora, a posteriori, scopro che dovevo riempirmi di proteine prima di iniziare la chelazione... ma noooo!!! Avrei dovuto saperlo prima...

FLORA BATTERICA

E' vitale avere un'ottima flora batterica prima di chelare, quindi prendere da 1/4 a 1/2 cucchiaino di fermenti di alta qualità al giorno.

Miei commenti: mi riempio di candida con niente perciò puntualmente devo restare "coperta" con fermenti vari, tra cui il lactobacillus acidophilus ed il bifidus bacterium. Se salto qualche giorno, e capita spesso, è la fine!

EVACUAZIONI

Così ho interpretato i "bowel movements". Se non avvengono facilmente potrebbe esser colpa della tiroide, spesso danneggiata dal mercurio. Se non dipende da questa, aggiungere alla dieta un po' di magnesio.

Se prendi il magnesio a lungo, è bene prendere anche un po' di calcio per non sviluppare uno squilibrio nel rapporto calcio-magnesio che potrebbe avere serie conseguenze.

Per facilitare lo svuotamento dell'intestino (consigliato 2-3 volte al giorno) e contribuire all'assunzione corretta di acidi grassi, prendere vari cucchiaini di semi di lino freschi.

Miei commenti: ecco, finalmente un problema che non ho, ma c'è la "questione magnesio" ovvero io che lo prendo spesso e lo consiglio molto in giro, come faccio a capire quando è giunta l'ora di prendere pure il calcio?

Per ora mi fermo, con molte perplessità: non è sufficiente essere seguiti da un medico, bisogna piuttosto diventare competenti come o meglio più del medico. In altre parole disintossicarsi è comunque un casino!

David Wolfe

Inciso per inciso, rischio di perdere un po' il filo.

Ieri ho fatto riferimento a questo tale seguendo l'articolo di Mercola. Scopro così che si tratta di un nome di altissimo livello in campo nutrizionale, un "cultore" dei cibi crudi tra il resto. Ha pure un proprio sito dove chi vuole può mettersi a leggere e a cercare.

http://www.davidwolfe.com/

Quanto invece all'intervista di cui parla Mercola nel suo articolo sull'MSM, è piuttosto un video -intervista in cui spazia su tutto, dallo yoga al cancro all'elettromagnetismo terrestre... In più sezioni per un totale di più di 1 ora parla anche di superfood, ovvero di ciò che davvero potenzia il nostro fisico e favorisce salute e longevità.

Mi ero riproposta di ascoltarlo tutto e tradurlo, ma è una vera impresa! Non ne ho il tempo. A chi si appassionasse e ascoltasse tutte le puntate, vorrei chiedere indicazioni su dove si trova il riferimento al MSM. Io forse potrei riuscirci l'estate. Buona visione!

Ritorno al presente

Riemergo... Un po' indolenzita ma questa volta l'impatto è stato meno devastante.

A maggior ragione dopo aver messo a dura prova articolazioni e c. mi interessa provare l'MSM. Ce ne sono tanti tipi su internet. Con alcuni distributori (es. supersmart) ho avuto esperienze pessime in passato e il mio dottore non mi ha dato indicazioni precise per la preparazione galenica: abbiamo convenuto che può esser opportuno provare con le formulazioni già presenti in commercio di ditte serie e collaudate (da me abbondantemente), come la longlife o la solgar. 

Da un po' di tempo ho pure unghie molto fragili e potrei ottenere benefici pure su questo fronte. 

Nell'attesa...

...avevamo lasciato in sospeso una faccenda interessante e anche un po' puzzolente: gli alimenti ricchi di zolfo. 

La fonte migliore sono le proteine animali (carne bovina, pollame, pesce).

Altri prodotti che ne contengono in piccola quantità sono invece uova biologiche da allevamento all'aperto, legumi, aglio, cipolla, cavoletti di Bruxelles, asparagi, cavolo verde, germe di grano.

Anche il latte intero crudo "pastured" (da pascolo) contiene un'altissima quantità di "MSM", da 2 a 5mg/kg. Il latte pastorizzato ne contiene però solo 0,24mg/kg, perché gran parte se ne perde con il riscaldamento. Altrettanto vale per frutta e verdura, che se ne impoveriscono con il trascorrere del tempo e la cottura.

Infine l'aloe vera pure ne è ricca.

L'alternativa (che io sposo come compromesso tra il poco tempo a disposizione e la pigrizia) sono gli integratori.

Secondo un tale David Wolfe ne servirebbero 2,5mg/die all'inizio, per salire poi fino a 5-7,5.

Zolfo secondo Mercola

Questo MSM davvero mi ha incuriosito. Oltre ad averne avuto parere favorevole da un medico, ne trovo un articolo piuttosto interessante sul sito del dott. Mercola, un medico americano noto per i suoi interventi di controinformazione.

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/09/12/the-third-abundant-mineral-in-your-body-are-you-getting-enough.aspx

Traduco.
Lo zolfo serve perché le proteine mantengano la propria forma e questo permette loro di svolgere le proprie funzioni. Agisce anche nella struttura degli enzimi, regolandone l'attività.

Una carenza provoca un non corretto funzionamento di processi metabolici, determinando così problemi di salute.

Lo zolfo gioca un ruolo importante anche in:

- trasporto degli elettroni, come parti di ferro/zolfo nei mitocondri (legati alla produzione di energia);

- conversione della vitamina B1 e della biotina, che servono a turno alla conversione dei carboidrati in energia;

- sintesi di importanti intermediari metabolici come il glutatione;

- regolazione dell'insulina: le molecole di insulina sono fatte da due catene di aminoacidi collegate tra loro da ponti di zolfo, senza i quali non può completare la propria attività biologica;

- detossificazione.

A me questo già basterebbe... sembra fatto su misura per i miei bisogni!! Ma Mercola riporta anche alcune frasi estratte da studi:

"Gli aminoacidi solforosi contribuiscono sostanzialmente al mantenimento e all'integrità del sistema cellulare, influenzando lo stato di ossidoriduzione cellulare e la capacità di detossificazione dai composti tossici, radicali liberi e da componenti che reagiscono all'ossigeno. ... Lo zolfo contenente metaboliti, dei quali il glutatione è il componente chiave, si attaccano nelle loro funzioni con molti altri composti che giocano un ruolo importante in meccanismi attualmente sotto la lente della medicina convenzionale e complementare. Questi includono gli acidi grassi polinsaturi 3 e 6, minerali come il Selenio, Rame e Magnesio, vitamine E e C, antiossidanti come l'acido proantocianidino e lipoico, molti dei quali sono coinvolti nella sintesi delle prostaglandine e degli antiossidanti.

Sono in crescita le prove sul ruolo che il glutatione e altri metaboliti solforosi giocano nel controllo omeostatico di questi meccanismi fondamentali".

Non tutto è semplice da capire ma mi verrebbe da sintetizzarlo, in base alla mia esperienza, in questo modo: tutti i vari integratori che prendo ed ho preso allo scopo di ridurre il mio stato di intossicazione e di acidità del corpo (che si è manifestato con stati infiammatori a carico del sistema scheletrico), hanno bisogno di zolfo per funzionare. Invece di assumere migliaia di pilloline, potrebbe essere sensato verificare se maggiori quantità di zolfo riescono da sole a mettere in moto i processi che cerco di potenziare!

Mi ha convinto assolutamente. Proverò e vi racconterò gli effetti!

Le altre voci 1a parte

DETOXIFICATION
La detossificazione può esser paragonata alla pulizia di un lavandino sporco e gocciolante: prima devi chiudere la perdita, poi devi sgrassare con olio di gomito ed infine riempire il lavandino e i tubi di acqua. Non ha senso pulire prima di chiudere!
Per detossificare bisogna prima lavorare dal di fuori verso l'interno e bere moltissima acqua. Dopo questo si può iniziare la detossificazione dei reni e dell'intestino e dopo ancora del fegato: se il fegato non è pulito non può rimuovere le tossine dal resto del corpo.
Dopo si prosegue con la pulizia del sangue e della pelle (l'argilla in questo può aiutare).
A questo punto si può iniziare la detossificazione delle cellule.
Utilizzabile un drenaggio a base di erbe.
La detossificazione dai metalli pesanti eliminerà i residui per esempio di mercurio, aluminio, piombo, arsenico, cadmio. Non iniziare mai la pulizia cellulare senza essersi assicurati che reni e visceri lavorino bene, altrimenti questi verranno rimessi in circolazione.
Vengono suggeriti succo di aloe vera, rimedi omeopatici.
Possono occasionalmente verificarsi reazioni: sono effetti collaterali che indicano un'eliminazione troppo veloce.

CHELATION
Gli effetti collaterali della chelazione sono minimi (dicono loro) e ci vorrà un buon reintrego di minerali.

YEAST CONTROL
Controllare la candida con probiotici. L'ideale è associarci la dieta.

VIRUS ELIMINATION
Sembra che possano esserci virus nascosti collegati all'autismo. Sono molto efficaci l'argento collidale ed il colostro per aumentare le risposte immunitarie, l'echinacea che rinforza le difese e pulisce il sistema linfatico, combinazioni di erbe cinesi a base di sambuco da masticare (ma anche no... di co io).

HEALING THE LEAKY GUT AND THE IRRITABLE BOWEL
Tossine, lieviti, virus, glutine, caseina, cibi allergenici favoriscono la sindeome da permeabilità intestinale e gonfiori di stomaco. Per questo le tossine devono essere smaltite, i lieviti controllati, i virus uccisi e gli altri cibi eliminati.
Dopo ciò l'aloe vera aiuta il tratto gastrointestinale e può riparare le barriere distrutte.
Possono essere aggiunti enzimi digestivi per ridurre le dimensioni del cibo che alimenta i lieviti.

ANTIOXIDANT THERAPY
Oltre ai radicali liberi che si accumulano normalmente nel corpo, ce ne sono altri dovuti all'inquinamento, alle tossine, ai virus, ai lieviti, agli stati infiammatori e allo stress e che possono danneggiare aree vulnerabili del nostro corpo.
Si possono contrastare con un aumento di antiossidanti.