Mercola - concludendo

Restano ancora alcuni punti.

L'8 parla di supporto per stomaco e cistifelia per l'autismo.

Qui non ci occupiamo in particolare di questo ma dal mio punto di vista per chi è intossicato tutto fa brodo!

Quindi...

SOSTEGNO A STOMACO E CISTIFELIA

Fegato e cistifelia sono gli organi maggiormente appesantiti in caso di intossicazioni. Per favorire il deflusso della bile prendere magnesio taurato o taurina, acido butirrico (http://it.wikipedia.org/wiki/Acido_butirrico).

La dose di quest'acido deve essere inizialmente di 1/8 - 1/4 di capsula. Aumentare gradualmente fino a 5 capssule tre volte al dì. Il suo cattivo odore cala se tenuto in freezer. Aggiungere la polvere in salsa di mele, miele crudo o sciroppo di sambuco.

Gli enzimi digestivi (che contengono l'enzima lipase) e CCK (colecistochinina - che stimola la contrazione della cistifelia) possono essere usati un'ora dopo i pasti che contengono i grassi. La CCK va presa dopo cena (pasto ricco in grassi).

• young children 1/4 tablet
• older children 1/2 tablet
• teenagers 1 tablet
• adults 2 to 4 tablets

...se posso dir la mia, non ci sto capendo niente!

La capacità di smaltire tossine peggiorerà se non si hanno grassi adeguati a supportare la digestione. La dieta dovrebbe contenere grassi da oli crudi di girasole, cartamo, sesamo o da grassi naturali che si trovano in semi, noci, avocado, pollo ed uova biologiche allevati all'aperto.

9.ANTIOSSIDANTI

Vitamina C ed E. L'ideale sarebbe prendere una capsula di vitamina E al giorno e circa 250-500mg di vitamina C con ogni pasto. Se ci si deve sforzare molto, si possono prendere fino a 1000mg di vitamina C 15-30 minuti prima dell'esercizio. Bisogna anche aggiungere 2-4mg di vitamina C in polvere a mezzo gallone di acqua (quasi 2 litri) e berla durante il giorno.

Importantissimo prendere 2000 unità (?) di vitamina E al giorno dopo le punture di DMPS per ridurre gli effetti collaterali. Si possono anche prendere 1-2g di vitamina C subito prima della puntura di DMPS.

A quanto ne so io, per teoria ed esperienza, la vitamina C va assunta iniziando a piccole dosi e aumentata di 1g al giorno fino ad avere diarrea, per tornare indietro di 1g e stabilizzarsi (per stabilire l'entità del bisogno di ciascuno), ma non va mai sospesa o ridotta molto all'improvviso, perché si avrebbero effetti da carenza!
 

10.INIZIARE MENSILMENTE PUNTURE, SUPPOSTE DI DMPS O DMPS TRANSDERMALE

Non iniziare il DMPS se si hanno ancora amalgame. Se sono state rimosse si può iniziare con un'iniezione al mese. Bisogna far analizzare le urine per sapere quanto mercurio è stato eliminato, con campioni da raccogliere subito prima e dopo (meglio 90 minuti dopo, oppure si può fare la raccolta delle 24ore successive). Le punture vengono di solito fatte sei volte o fino a quando ...the level drops into single digits(?) o finché non ci si sente meglio. 

Per i bambini è sconsigliato fare le punture (http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2000/10/01/mercury-autism-part-one.aspx), meglio usare le supposte o il DMSO transdermale. La dose di DMPS è di 5mg per kg e va data di solito una volta al mese.

11.ALTERNATIVE AL DMPS

Non tutti sopportano il DMPS, soprattutto tra coloro che hanno avuto danni al sistema nervoso centrale come i malati di SM o SLA o i bambini, che hanno fragilità cerebrale. In questo caso le alternative sono PCA  in spray alla dose di 4 spruzzi sotto la lingua ogni giorno o  every other day(?). Si può usare l'acido aminodipeptide o un mix di minerali succinati come...  Champion Nutrition Muscle Nitro. 

Globalmente ho colto tutto, nei dettagli non proprio.

Mercola - minerali

Punto 7.

MINERALI

Il corpo funziona meglio con i metalli  pesanti che senza metalli del tutto. Gli enzimi hanno strutture che richiedono un metallo per comportarsi da catalizzatori. Quando si è carenti di magnesio, sodio, zinco ed altri minerali, il corpo non cede facilmente i metalli tossici.

Il selenio e lo zinco in particolare sono importanti minerali-traccia nella detossificazione da mercurio e dovrebbero essere usati dalla gran parte della gente.

Di solito la forma citrata dei minerali funziona abbastanza bene a meno che non si abbiano bassi livelli ematici di fosforo.

E' importante non assumere rame o ferro se un medico non li raccomanda dopo aver visto le analisi.

ACIDO IDROCLORIDRICO (=cloro)

Con insufficienti livelli di cloro secreti dallo stomaco, saà molto difficile ionizzare i supplementi di minerali in modo di assorbirli del tutto (questa sono io, mi han sempre detto che il cloro basso non significa nulla). 

C'è del cloro nella costola più bassa all'incirca un inch a fianco della linea mediana (altro rompicapo: "There is a hydrochloric acid reflex present on the lowest rib approximately one inch lateral to the midline"). Se quest'area sulla costola è morbida alla palpazione c'è una forte probabilità che la persona sia carente di cloro e avrebbe bisogno di supplementi.

Questo è molto comune in persone oltre i 50 anni e negli individui con allergie alimentari. Da 1 a 6 o più capsule di betaina idroclorodrica vanno assunte di solito con il primo morso di ogni pasto come supporto alla digestione. La betaina può essere sospesa una volta che quel famoso punto che non ho capito non sia più morbido al tatto.

Che è la betaina? Sembra una cosa buona leggendo dal primo sito che ho trovato: http://www.cresnatura.com/betaina.html.

Un sito di pesca descrive la betaina così: "la betaina (o trimetil glicina) è una sostanza responsabile del metabolismo delle proteine. Viene usata in acqua cultura come precursore dell'acido cloridrico , necessario al pesce per digerire le proteine". 

Mah... più leggo meno ne capisco. Mi pare in definitiva un basificante.

MONITORAGGIO DEI LIVELLI DI MINERALI

E' bene monitorare i livelli dei minerali durante il programma di disintossicazione. Inizialmente andrebbe fatto ogni 6-12 settimane. 

Sulla betaina potremmo di nuovo fermarci. Indico un concorso. Chi è in grado di dare una spiegazione degna della gente comune? Gli dedicherei un post intero...

Mercola - garlic, msm, cilantro

Regolata l'alimentazione, potenziata la flora batterica, liberato l'intestino, drenato il connettivo... è l'ora di aglio, msm, coriandolo.

AGLIO

Sarebbe bene assumere regolarmente aglio per rinforzare le scorte. Meglio il cibo piuttosto che il supplemento. Provare a prenderne tre spicchi al giorno ma calare la dose se l'odore diventa... socialmente offensivo. 

Come prima, ridurre la dose per i bambini.

L'MSM è una forma di zolfo che aiuterà il corpo ad espellere mercurio. La dose iniziale è di una capsula due volte al giorno, aumentare di una capsula al giorno fino a raggiungere le tre capsule due volte al dì. Con denti devitalizzati o malattie croniche meglio aumentare fino a 5 capsule tre volte al dì.

CORIANDOLO

Aiuterà a far fuoriuscire dai tessuti il mercurio, così il DMPS può legarlo e far in modo che venga eliminato dal corpo. La miglior formula è la tintura disponibile a... ma che ce ne importa? Non viviamo mica negli US! Non vi dico dove prenderla.

La dose è una puntina applicata sui polsi e sfregata due volte al giorno per le due settimane precedenti il DMPS. Va usato la mattina prima del DMPS ma può essere sospesa per le due settimane seguenti. La tintura è anche molto utile per dolori alle articolazioni e può esserci sfregata sopra in alternativa.

Si può aumentare la tintura anche mentre si usano le.. erbe, tisane, verdure...che?? Boh! Herbs, fate voi.

Come per la clorella possono esserci persone sensibili al coriandolo per bocca: non usarlo in questa forma in caso di nausea o disturbi dopo mangiato.

Io sfregavo sui polsi il td-dmps per due giorni consecutivi aumentando di 5 in 5... alle 15 la situazione è esplosa!!

E abbiamo concluso il punto 6. Continua...

Mercola - protocollo di detossificazione - segue

 Entriamo nel vivo. 

ALLEGGERIRE IL CONNETTIVO CON CLORELLA O PROCHITOSAN

Mercola dice che questi due prodotti sono una parte importante del programma di disintossicazione e che sono strumenti per eliminare il 90% del mercurio dal nostro corpo.

La clorella è un'alga con alto contenuto di proteine derivanti dalla clorofilla e altri nutrienti.

La polvere di clorella è la scelta più costosa, alcuni preferiscono le tavolette o le capsule per ragioni economiche. La polvere può essere sciolta in un coperchietto con un po' d'acqua.

Attenzione: circa il 30% delle persone non sopporta la clorella. Ciò potrebbe dipendere dal funzionamento dell'enzima cellulase (che poi vi dirò cos'è). In questo caso sarebbe bene aggiungere un enzima con cellulase che aiuta a digerirla.

Dose: si può iniziare con 1/4 di cucchiaino di polvere una volta al dì (equivalente a 500mg di pastiglia) per verificare che non vi sia ipersensibilità. Aumentare lentamente, nell'arco di 1-2 settimane, fino ad un cucchiaino (10 tavolette o capsule). Usare questa dose iniziando 2 giorni prima della chelazione e un giorno dopo. La clorella rivestirà il tuo intestino e agirà da spugna al mercurio liberato dal DMPS.

La dose indicata è per un adulto di 150 libbre (68 kg). Se si segue il programma per bambini la dose va ridotta in proporzione.

Precauzioni: se sopraggiunge nausa o bruciori, la clorella va sospesa immediatamente. In questo caso passare al Prochitosan, che si lega ugualmente al mercurio. La dose dipende dalla tolleranza dell'intestino.

Avendo un'evacuazione al giorno o meno, bisognerebbe iniziarla due giorni prima del DMPS, con due o più evacuazioni si può iniziare 24 ore prima del DMPS. (Dato il dubbio di non aver tradotto bene... If you have one bowel movement a day or less you should start two days prior to the DMPS . If you have two or more bowel movement you can start 24 hours prior to the DMPS). Continuare 24 ore dopo il DMPS fino a 2-3 giorni (Stay on it for 24 hours after the DMPS. So you will be on it either two or three days).  La dose è di due capsule 3 volte al giorno. Bere moltissima acqua ed aumnentare il magnesio in caso di costipazione.

constipation develops.

Porphrazyme è un'altra alternativa alla clorella sperimentata con successo.

Il dottore che mi segue ha detto che la clorella è tutta inquinata e gli altri prodotti non so che siano (dovere di cronaca).

Mercola continua ma io no, devo andare a lavorare!

Protocollo Mercola di disintossicazione

Dopo tutta questa "indagine" sul potere dello zolfo, è il momento di vedere il protocollo di disintossicazione dal mercurio che Mercola ha pubblicato nel proprio sito: http://www.mercola.com/article/mercury/detox_protocol.htm.

DIETA

Evitare tutti gli zuccheri ed il latte, limitare l'assunzione di cibi raffinati e la gran parte dei cerali, specialmente farina di grano. 

Seguire per due settimane quanto riportato nel Optimal Wellness Handout (più avanti lo studierò).

Assumere molte proteine che portano aminoacidi solforosi. Non cercare di accelerare durante la detossificazione da mercurio con DMPS (ah,... ma allora torniamo qui!!Io speravo fosse una strada alternativa). Se si è vegetariani il rischio di complicazioni da DMPS aumenta se non si dispone di grandi quantità di proteine.

Il siero (di latte?) può essere usato come supplemento in quanto ricco di glutatione e portatore di catene di aminoacidi, da bere una o due volte al giorno la settimana precedente la chelazione con DMPS.

I bambini autistici non lo possono assumere in quanto contiene caseina, ma possono prendere catene di aminoacidi "pure" (io leggo tra le righe "integratori"). Si può cominciare con due capsule al giorno mescolate al mangiare e incrementare raddoppiando la dose la settimana prima della chelazione.

I miei commenti: dopo aver fatto alcune fiale di DMPS sono stata piuttosto male, pur avendone avuto benefici evidenti nell'immediato. Accertamenti hanno mostrato che il livello di proteine era bassino ed io avevo dato la responsabilità all'abitudine a mangiare poca carne. L'omeopata mi prescrisse proteine in polvere da albume d'uovo, che non sono state male! Se però dovessi ora farmi un'idea di come regolarmi, potrei perdere la testa:

- la carne, soprattutto rossa, fa male, e che dire del modo in cui sono allevati i polli? E del costo del biologico?

- I pesci sono ricchi di mercurio.

- Le uova sono buonissime, soprattutto in frittata, ma io ho avuto un'epatite e il mio fegato non sopporta quantità esagerate.

- Il formaggio è buonissimissimissimo, ma fa male.

- I legumi sono l'alternativa ma non per il mio intestino molto sensibile e facile a "scombussolamenti". 

Come caspita devo comportarmi??

E ora, a posteriori, scopro che dovevo riempirmi di proteine prima di iniziare la chelazione... ma noooo!!! Avrei dovuto saperlo prima...

FLORA BATTERICA

E' vitale avere un'ottima flora batterica prima di chelare, quindi prendere da 1/4 a 1/2 cucchiaino di fermenti di alta qualità al giorno.

Miei commenti: mi riempio di candida con niente perciò puntualmente devo restare "coperta" con fermenti vari, tra cui il lactobacillus acidophilus ed il bifidus bacterium. Se salto qualche giorno, e capita spesso, è la fine!

EVACUAZIONI

Così ho interpretato i "bowel movements". Se non avvengono facilmente potrebbe esser colpa della tiroide, spesso danneggiata dal mercurio. Se non dipende da questa, aggiungere alla dieta un po' di magnesio.

Se prendi il magnesio a lungo, è bene prendere anche un po' di calcio per non sviluppare uno squilibrio nel rapporto calcio-magnesio che potrebbe avere serie conseguenze.

Per facilitare lo svuotamento dell'intestino (consigliato 2-3 volte al giorno) e contribuire all'assunzione corretta di acidi grassi, prendere vari cucchiaini di semi di lino freschi.

Miei commenti: ecco, finalmente un problema che non ho, ma c'è la "questione magnesio" ovvero io che lo prendo spesso e lo consiglio molto in giro, come faccio a capire quando è giunta l'ora di prendere pure il calcio?

Per ora mi fermo, con molte perplessità: non è sufficiente essere seguiti da un medico, bisogna piuttosto diventare competenti come o meglio più del medico. In altre parole disintossicarsi è comunque un casino!

David Wolfe

Inciso per inciso, rischio di perdere un po' il filo.

Ieri ho fatto riferimento a questo tale seguendo l'articolo di Mercola. Scopro così che si tratta di un nome di altissimo livello in campo nutrizionale, un "cultore" dei cibi crudi tra il resto. Ha pure un proprio sito dove chi vuole può mettersi a leggere e a cercare.

http://www.davidwolfe.com/

Quanto invece all'intervista di cui parla Mercola nel suo articolo sull'MSM, è piuttosto un video -intervista in cui spazia su tutto, dallo yoga al cancro all'elettromagnetismo terrestre... In più sezioni per un totale di più di 1 ora parla anche di superfood, ovvero di ciò che davvero potenzia il nostro fisico e favorisce salute e longevità.

Mi ero riproposta di ascoltarlo tutto e tradurlo, ma è una vera impresa! Non ne ho il tempo. A chi si appassionasse e ascoltasse tutte le puntate, vorrei chiedere indicazioni su dove si trova il riferimento al MSM. Io forse potrei riuscirci l'estate. Buona visione!

Ritorno al presente

Riemergo... Un po' indolenzita ma questa volta l'impatto è stato meno devastante.

A maggior ragione dopo aver messo a dura prova articolazioni e c. mi interessa provare l'MSM. Ce ne sono tanti tipi su internet. Con alcuni distributori (es. supersmart) ho avuto esperienze pessime in passato e il mio dottore non mi ha dato indicazioni precise per la preparazione galenica: abbiamo convenuto che può esser opportuno provare con le formulazioni già presenti in commercio di ditte serie e collaudate (da me abbondantemente), come la longlife o la solgar. 

Da un po' di tempo ho pure unghie molto fragili e potrei ottenere benefici pure su questo fronte. 

Nell'attesa...

...avevamo lasciato in sospeso una faccenda interessante e anche un po' puzzolente: gli alimenti ricchi di zolfo. 

La fonte migliore sono le proteine animali (carne bovina, pollame, pesce).

Altri prodotti che ne contengono in piccola quantità sono invece uova biologiche da allevamento all'aperto, legumi, aglio, cipolla, cavoletti di Bruxelles, asparagi, cavolo verde, germe di grano.

Anche il latte intero crudo "pastured" (da pascolo) contiene un'altissima quantità di "MSM", da 2 a 5mg/kg. Il latte pastorizzato ne contiene però solo 0,24mg/kg, perché gran parte se ne perde con il riscaldamento. Altrettanto vale per frutta e verdura, che se ne impoveriscono con il trascorrere del tempo e la cottura.

Infine l'aloe vera pure ne è ricca.

L'alternativa (che io sposo come compromesso tra il poco tempo a disposizione e la pigrizia) sono gli integratori.

Secondo un tale David Wolfe ne servirebbero 2,5mg/die all'inizio, per salire poi fino a 5-7,5.